恋人同士の距離が近くなるにつれて、彼氏がどんどん甘えてくるようになった…そんな経験はありませんか？
最初は「かわいいな」と感じていたとしても、その甘え方が度を超えると、しだいに「気持ち悪い」と感じてしまうことがあります。
彼氏が甘えてくるのがしんどいと感じる方は、もしかするとそんな違和感やストレスを抱えているのかもしれません。
甘えすぎてうざいと感じるようになったり、気持ちが冷めるきっかけになったりすることも少なくありません。
この記事では、ずっとくっついてくる彼氏の心理や、年上でも甘えてくる彼氏の心理背景、また「甘えられるのが苦手」という人の心理についても詳しく解説していきます。
さらに、甘えてくる彼氏の割合や、彼女に甘えすぎた結果別れた事例なども取り上げながら、どのように気持ちを整理し、対処していくべきかをわかりやすくお伝えします。
「かわいい」では済まされない、彼氏の過度な甘え。無理に受け入れる必要はありません。
まずは、自分の感情に正直になるところからはじめてみましょう。
記事のポイント
- 甘えてくるのがしんどい・気持ち悪いと感じる理由
- 甘えすぎな彼氏への対処法や適切な距離感の保ち方
- 甘えてくる彼氏の裏にある心理や背景
- 甘えが原因の別れを防ぐための考え方や工夫
彼氏が甘えてくるのがしんどい・気持ち悪いと感じる理由
- 甘えられるのが苦手な人の心理とは
- 甘えすぎがうざいと思ってしまう理由とは
- 甘えてくる彼氏はなぜ冷めるのか
- ずっとくっついてくる彼氏の心理状態
- 年上でも甘えてくる彼氏の心理とは
甘えられるのが苦手な人の心理とは
甘えられるのが苦手な人の心理には、自己防衛や過去の経験が深く関係しています。
相手に甘えられることで、自分が頼られる側に立たされることが負担に感じてしまうのです。
例えば、幼いころに「しっかりしなさい」「我慢しなさい」と言われて育った人は、甘えを良くないことだと無意識に思い込んでいることがあります。
そのため、誰かに甘えられると「自分もそうしなければいけない」「応えないといけない」というプレッシャーを感じやすいのです。
また、自分自身が誰かに甘えたいという気持ちを持っているのに、それを抑えて生きてきた人もいます。
その場合、他人が素直に甘えてくる姿を見ると、うらやましさや嫉妬に似た感情を抱いてしまい、嫌悪感として現れることがあります。
他にも、「恋人に頼られる＝自分が支えなければならない」と感じてしまい、精神的な負担になるケースもあります。
これは、過去に甘えられすぎて疲れた経験がある人に多く見られます。
このように、甘えられるのが苦手という心理の裏には、自分を守るための無意識なブレーキがかかっていることがほとんどです。
その感情を否定せず、まずは自分自身がどう感じているのかを知ることが、対処への第一歩となります。
甘えすぎがうざいと思ってしまう理由とは
彼氏が甘えすぎると「うざい」と感じてしまう理由は、相手の態度が過度になることで、自由や心の余裕が奪われてしまうからです。
恋人との距離感は人それぞれ異なりますが、そのバランスが崩れると、気づかないうちにストレスを溜め込んでしまうことがあります。
例えば、「今日何してるの？」「今どこにいるの？」と頻繁に連絡が来たり、少しでも返信が遅れると不機嫌になるような場合、相手の甘えが依存に変わってきているサインです。
そのような態度が続くと、思いやりではなく「重さ」として感じられてしまいます。
また、毎回のように「癒して」「かまって」と求められると、まるで保護者のような気分になってしまい、恋愛というよりも世話をしている感覚になってしまいます。
これは、恋愛において対等な関係性が保てなくなる原因にもなります。
さらに、自分自身が疲れているときや心に余裕がないときに甘えられると、相手に寄り添うどころか「うざい」と強く感じてしまうこともあるでしょう。
そうした状況では、ほんの少しの甘えでも敏感に反応してしまいます。
このように、甘えすぎが「うざい」と感じられる背景には、精神的負担の積み重ねや、求められるばかりで満たされない関係性があります。
甘えは適度であれば心のつながりになりますが、一方的にならないよう注意が必要です。
甘えてくる彼氏はなぜ冷めるのか
彼氏が甘えてくることで、恋心が冷めてしまう理由は、距離感やバランスが崩れることにあります。
恋愛関係は対等であることが理想ですが、一方が一方に過度に依存してしまうと、相手にとって重荷になってしまうのです。
特に、付き合い始めは男性にリードしてほしい、頼れる存在でいてほしいと感じる女性も多くいます。
そこにギャップがあると、「こんな人だと思わなかった」と失望につながり、気持ちが冷めてしまうことがあります。
例えば、会うたびに「寂しかった」「会いたかった」と繰り返されると、最初は嬉しく感じても、次第に束縛のように思えてしまいます。
恋人ではなく“子ども”のように見えてしまうと、ときめきよりも「めんどう」「重たい」と感じやすくなるのです。
また、甘える頻度が多くなると、「自立していない人」「精神的に弱い人」という印象を持ってしまい、尊敬の気持ちや魅力が薄れていくことも理由の一つです。
このように、彼氏の甘え方が度を超えてしまうと、恋人としてのバランスが崩れ、「恋愛対象として見られない」状態になってしまいます。
甘えること自体は悪いことではありませんが、節度とタイミングが重要です。
ずっとくっついてくる彼氏の心理状態
ずっとくっついてくる彼氏には、いくつかの心理的背景が考えられます。
単純な「スキンシップが好き」というだけでなく、深層には不安や依存心が潜んでいる場合もあります。
まず多いのが、常に愛情を確認していたいというタイプです。
恋人との身体的な接触によって安心感を得ようとする傾向があり、不安が強い人ほど頻繁にくっつきたがる傾向があります。
こうした行動は、過去の恋愛で傷ついた経験や、自己肯定感の低さと関係していることもあります。
また、くっつくことで自分の存在価値を感じたいという気持ちから、物理的な距離を縮めることで絆を強めようとする人もいます。
このタイプは、愛されているという実感を得るためにスキンシップを求め続ける傾向があります。
一方で、甘えることが愛情表現の一つと捉えているケースも少なくありません。
特に家庭環境の中でスキンシップが多かった人は、パートナーに対しても自然と同じような接し方をする傾向があります。
このように、ずっとくっついてくる行動には、ただの甘えだけではなく、さまざまな心理的要因が関係しています。
行動の背景を理解することで、対応の仕方も変わってくるでしょう。
年上でも甘えてくる彼氏の心理とは
年上の彼氏が甘えてくると、意外に感じる人も多いかもしれません。
年齢が上であれば、頼りがいのある大人の振る舞いを期待する方が一般的ですが、現実には甘えん坊な年上男性も存在します。
では、そのような心理にはどんな背景があるのでしょうか。
まず、「信頼しているからこそ甘えられる」という心理が挙げられます。
彼にとって、恋人は心を許せる存在です。
外ではしっかり者でも、恋人の前では素の自分を出せることに安心を感じているのです。
このような彼は、甘えることで精神的なバランスを保っている可能性があります。
また、「年齢に関係なく誰かに受け止めてもらいたい」という欲求も関係しています。
仕事や社会の中で常に責任を背負っている年上男性ほど、プライベートでは癒しを求める傾向が強くなります。
自分を無条件に受け入れてくれる存在に対して、子どものように甘えたくなるのです。
さらに、恋愛に対する価値観の違いも影響しています。
「男は年上らしくあるべき」と考える人もいれば、「恋人同士に上下はない」と考える人もいます。
後者のような考えを持つ彼は、年齢差にこだわらず、自分らしく愛情表現をすることが当たり前だと思っているのです。
このように、年上の彼氏が甘えてくることには、決して子どもっぽいだけではない深い心理が隠れていることがあります。
彼の甘えが気になる場合でも、背景にある気持ちを理解することが、より良い関係づくりにつながるでしょう。
彼氏が甘えてくるのがしんどい・気持ち悪い時の対処法
- 甘えをかわいいと受け取れないときの考え方
- 気持ち悪いと感じたときの上手な伝え方
- 甘えてくる彼氏の割合はどのくらい？
- 彼女に甘えすぎた結果別れたケース
- 甘えてくる原因はストレスの場合もある？
- 自分がどうしたいかを整理することの重要性
甘えをかわいいと受け取れないときの考え方
彼氏の甘えに対して、「かわいい」と思えず、むしろ戸惑いや嫌悪感を抱くこともあるでしょう。
そんなとき、自分の感じ方を否定せずに向き合うことが大切です。
まず知っておきたいのは、人にはそれぞれ「心地よい距離感」があるということです。
誰かに頼られることが嬉しいと感じる人もいれば、負担に感じる人もいます。
甘えを好まない自分を責める必要はありません。
感じ方は人それぞれであり、正解はないのです。
次に、自分がなぜ「かわいいと思えないのか」を冷静に分析してみましょう。
例えば、「大人としての魅力を感じられない」「母親役を押しつけられているように思える」など、背景には明確な理由があるはずです。
その理由を知ることで、自分の本音が整理され、彼との向き合い方が見えてきます。
また、「甘え＝わがまま」と捉えてしまうと、ネガティブな印象ばかりが先行します。
しかし、甘えの中には「信頼」や「安心感」といったポジティブな意味も含まれていることがあります。
彼の行動の裏側にある気持ちを少しだけ想像してみることで、受け止め方がやわらかくなることもあります。
ただし、どうしても無理に合わせようとするとストレスが溜まるため、伝え方を工夫しながら、自分の気持ちを正直に話すことも重要です。
「こうされると疲れてしまう」「少し距離を取れる時間もほしい」といった伝え方であれば、相手も理解しやすくなります。
甘えに対する違和感は、相性の問題やコミュニケーション不足からくる場合もあります。
自分の気持ちを押し殺さず、心地よい関係を築くための第一歩として捉えてみてください。
気持ち悪いと感じたときの上手な伝え方
恋人の甘えが可愛いと感じるどころか「気持ち悪い」と思ってしまったとき、どのように伝えればいいか悩む方は多いはずです。
ストレートに伝えると傷つけてしまう一方で、我慢を続けるのもストレスになります。
ここでは、相手を否定せずに自分の気持ちを伝えるためのコツと、実際に使える例文を紹介します。
まず大切なのは、「あなたが悪い」と攻撃的に伝えないことです。
甘えてくること自体を責めるのではなく、「自分はどう感じたか」「どうしてほしいか」にフォーカスして話すようにしましょう。
こうした“自分目線”での伝え方は、相手が防衛的になるのを防ぎます。
また、「甘えるな」と突き放すのではなく、距離感やタイミングについてすり合わせていく姿勢が大切です。
相手の気持ちを考慮しつつ、自分の感情も無理なく表現できる伝え方を心がけましょう。
以下に、実際に使える例文を4つ紹介します。
例文1：やわらかく距離感を伝える
「〇〇くんと一緒にいるのは落ち着くし好きだけど、たまには1人の時間も大切にしたくなるんだ。少しだけ距離をとって過ごす時間もあると嬉しいな。」
→この表現では、彼の存在を否定するのではなく、“自分のペース”を尊重してほしいという意図が伝わります。
全否定されている印象を与えずに、自分の望む距離感を示すことができます。
例文2：行動を限定して指摘する
「くっついてくるのが毎回だと、少し戸惑うことがあるの。たまには少し落ち着いて会話だけでも嬉しいなって思うよ。」
→甘え方の“頻度”に焦点を当てることで、彼の人格を否定することなく、不快に感じた行動を具体的に伝えることができます。
全面的な拒絶に聞こえないようにするのがポイントです。
例文3：気持ちを主語にする
.「私はベタベタするのがちょっと苦手なタイプで…〇〇くんは悪くないんだけど、あまり近すぎると疲れちゃうときがあるんだ。」
→この言い方は、自分の特性や感じ方にフォーカスしています。
「あなたが悪い」と伝えるのではなく、「私はこういう風に感じる」という言い回しは、彼が自分を責めずに話を受け止める助けになります。
例文4：体調やコンディションを理由にする
.「今日はちょっと疲れてて、あんまり人と話したりくっついたりする気分じゃないんだ。少しだけ1人でゆっくりしたいな。」
→気分や体調を理由にすることで、断る理由に説得力を持たせることができます。
相手に「自分のせいじゃないんだ」と安心してもらえる言い回しなので、ネガティブな印象を与えにくい点が特徴です。
これらの例文を使うときに大事なのは、「そのまま覚えて使う」ことではなく、「自分の言葉に置き換える」ことです。
伝え方の基本さえ押さえていれば、どんな言葉でもあなたの気持ちはきっと伝わります。
また、どうしても直接話すのが難しい場合は、LINEやメッセージなど文字で伝える方法も効果的です。
文章なら感情を整理しながら書けますし、相手も冷静に受け止めやすくなります。
大切なのは、自分の気持ちを押し殺さないこと、そして丁寧に向き合っていくことです。
あなたが無理をしない関係こそが、健全で長続きする恋愛の土台になるでしょう。
甘えてくる彼氏の割合はどのくらい？
近年では、恋人関係において男性が甘えること自体は珍しくなくなってきました。
株式会社マイナビのアンケート調査によると、22～39歳の未婚男性のうち、交際相手に対して「甘えるのが好き」と回答した人は約6割にのぼっています。
男性は社会的な役割から「強くあるべき」というイメージを抱きがちですが、実際には、信頼できる相手には素直な気持ちを見せたいと感じる人も多くいます。
特にここ数年で、男性の感情表現に対する理解が社会的に広がってきており、甘えや弱さを表に出しやすい雰囲気が整ってきていると言えるでしょう。
一方で、「甘えるのは恥ずかしい」「恋人に弱みを見せたくない」と考える男性も存在します。
内閣府の「令和4年度 性別による無意識の思い込み調査」では、「男性は人前で泣くべきではない」と回答した男性が28.9%いたことからも、今なお“強さ”を重視する価値観が残っていることがわかります。
甘えるかどうかの傾向は、育った家庭環境や性格、過去の恋愛経験など、個人の背景によっても変わります。
したがって、年齢や世代だけで一概に判断することはできません。
こうしたデータや背景を踏まえると、甘えてくる彼氏は決して特別な存在ではなく、比較的よく見られるタイプと言えるでしょう。
ただし、その甘え方や頻度が相手にとってどう受け止められるかは、また別の問題です。
恋人同士で違和感がないよう、お互いに心地よくいられる距離感や関わり方を話し合うことが大切です。
甘えは悪いことではありませんが、一方的にならないようバランスを取ることで、より良い関係が築けるはずです。
彼女に甘えすぎた結果別れたケース
恋愛において「彼女に甘えすぎた」と後悔する男性は少なくありません。
実際に、甘えのバランスを崩した結果、別れに至るケースもあります。
ここでは、よくある事例を紹介しながら、その背景を解説します。
例えば、交際当初は「かわいい」と思っていた彼氏の甘えが、付き合いが深まるにつれてエスカレートし、次第に「依存」に変わってしまったケースがあります。
毎日のように「今日も一緒にいたい」「何をしてるの？」と過剰に構ってくることで、彼女の生活が圧迫され、最終的に「重い」「疲れた」と距離を置かれるようになったという声もあります。
また、仕事や勉強など、自分の時間を大切にしたいタイプの女性に対して、常に感情をぶつけたり、何かあるたびに頼りすぎたりすると、彼女は精神的な負担を感じます。
「私は彼の母親じゃない」と感じるようになり、その気持ちが冷めるきっかけになることもあります。
さらに、「どうせ受け入れてくれるだろう」と安心しきって、わがままや甘えを止められなかった場合、「大事にされていない」と彼女側が思ってしまうこともあります。
恋人である前に一人の人間として尊重されたいという気持ちを無視してしまうと、信頼関係にもヒビが入ります。
こうした別れの原因は、必ずしも「甘える行動」そのものに問題があるわけではありません。
甘えの頻度や質、そしてそれを受け取る側の状態によって、関係のバランスが崩れることがあるという点を理解することが大切です。
甘えることと、依存することの違いを見極める視点を持つことが、良好な関係を保つ鍵となります。
甘えてくる原因はストレスの場合もある？
彼氏が急に甘えてくるようになったとき、その背景にはストレスが関係していることがあります。
仕事や人間関係でプレッシャーを感じている男性ほど、恋人に癒しを求める傾向が強まるからです。
たとえば、上司との関係がうまくいっていなかったり、将来への不安を抱えていたりする場合、安心できる存在である彼女に頼りたくなるのは自然な反応とも言えます。
こうしたとき、彼の甘え方がいつも以上に頻繁で、やや過剰に感じられることもあるかもしれません。
また、ストレスによって自分の感情を整理できなくなっている状態では、素直な甘えではなく、依存や執着に近い形になることもあります。
無意識のうちに自分を守る行動として、彼女との距離を縮めようとするのです。
このように、甘えの裏にあるストレスに気づくことができれば、彼の行動に対する見方も変わってきます。
一時的なものか、それとも継続的な依存傾向なのかを見極めることで、今後の対応もしやすくなるでしょう。
自分がどうしたいかを整理することの重要性
恋人の甘えに戸惑いを感じたとき、最初にすべきことは「自分の気持ちを整理すること」です。
誰かの言動に対して違和感があるとき、多くの人はその理由よりも「嫌だ」という感情に注目しがちです。
しかし、感情に振り回されず、自分がどうしたいのかを明確にすることが、後悔のない選択につながります。
例えば、「このまま付き合い続けたいのか」「少し距離を取りたいのか」「彼の甘えを受け入れたいのか、やめてほしいのか」など、まずは紙に書き出してみるのも効果的です。
頭の中だけで考えていると、感情が優先されてしまい、冷静な判断が難しくなります。
さらに、自分が「どんな恋愛を心地よいと感じるのか」まで掘り下げることで、本質的な問題にも気づけるようになります。
過去の恋愛経験や自分の性格傾向を振り返ることで、無意識のうちに我慢していることや、自分に合わない恋愛パターンが見えてくることもあるのです。
また、「どうしたいか」がはっきりすれば、相手への伝え方も明確になります。
何が嫌なのか、どう変えてほしいのか、自分の望む方向性を整理することで、ただ不満を伝えるのではなく、前向きな話し合いができるようになります。
このように、自分の気持ちと向き合うことは、相手を変えるためではなく、自分が納得のいく行動を選ぶために不可欠なプロセスです。
迷いやモヤモヤを抱えたままでは、どんな関係も健全には続きません。
小さな違和感のうちに、自分の本音を言語化する習慣を持つことが、恋愛の質を高める第一歩となります。
総括：彼氏が甘えてくるのがしんどい・気持ち悪いときの対処
記事のポイントをまとめます。
- 甘えられることで「頼られすぎている」と負担に感じる
- 幼少期の「我慢しなさい」などの教育が甘えへの拒否感に繋がる
- 甘えを「応えなければいけない」と義務のように感じる
- 自分が甘えられない分、甘えてくる相手に嫉妬や嫌悪を感じる
- 常にスキンシップを求められるとストレスが溜まる
- 頻繁な連絡や束縛に自由が奪われる感覚を覚える
- 甘え方が過度になると「母親のような役割」に疲れる
- 精神的に依存されたと感じると「うざい」と思いやすい
- 男性にリードしてほしいという期待とのギャップが失望を生む
- 自立していない印象が尊敬や魅力を下げる要因となる
- ストレス発散目的での甘えが過剰になることがある
- 年上彼氏の甘えには信頼や癒しを求める心理がある
- 自分の気持ちを押し殺すと関係が悪化しやすい
- 「気持ち悪い」と感じた際の伝え方には工夫が必要
- まずは自分がどうしたいかを整理することが重要